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今日の名言:もっとも平安な、そして純粋な喜びの一つは、労働をした後の休息である。/幸福であるだけでは十分ではない。 他人が不幸でなければならない。 / 恋とはサメのようなものだ。常に前進してないと死んでしまう。
名言師匠『ヨォ、海ですナ。(八代目桂文楽 落語家)』先日の夏の寄り合いの時の会長挨拶で、小三治師匠が披露したかつて夏の寄り合いで江の島へ行った折の文楽師匠の話。海の家から海を眺めてひと言。流石、フレーズの黒門町。コトバに無駄がない。なさすぎる。
便秘で悩んでいる人は、男性より女性の方が多いのですが、普段話している中で、便秘のことを言うのは、ちょっぴり恥ずかしい人が多いかもしれません。 中には、自分が便秘であることを、周囲に平気で話す人がいますが、そういう人に限って、本当は便秘のことで、ひどく悩んでいるのかもしれません。 また、明らかに便秘なのに、便秘であることを自覚せず、お通じがなくても困らず、便秘で悩むことのない人もいます。
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お通じには腹筋力が注目されがちですが体全体を動かすウォーキング、ジョギング、スイミングなどがお勧めですよ。消化された食べ物が肛門にたどり着くまでには約40時間掛かかります。運動をすることでその動きがアップし便からの水分吸収を減らすことができるともいわれています。
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